Accompagnement individuel
Inconsciemment l’enfant non désiré croit “je ne mérite pas la vie”.
De cela découle tout un tas de “je ne mérite pas…”, “je n’ai pas le droit à/de…”, “je ne suis pas légitime à…”.
Tout ceci entraine :
- Une estime de soi basse ou fluctuante, qui fait que tu recherches l’amour et la validation chez les autres. Tu es inquiète de ce que les autres peuvent penser ou dire de toi.
- Tu cherches à plaire et faire plaisir à tout le monde, parfois à ton détriment.
- Tu fuis le conflit, n’oses pas dire non ou poser des limites
- Tu ne te sens pas légitime à exprimer ce que tu penses. Tu t’écrases souvent devant les autres, n’oses pas exprimer tes opinions ou désaccords.
- Tu donnes, donnes et donnes encore pour prouver que tu mérites de recevoir soutien, amour, affection, aide, argent...
- Tu te mets la barre haute, détestes faire des erreurs. Tu es perfectionniste.
- Tu te crois responsable du bonheur des autres. Tu te sens souvent obligée d’aider ou de sauver les autres.
- Tu culpabilises facilement, tu te justifies très souvent.
- Tu as peur de déranger, des difficultés à demander de l’aide. Officiellement, tu vas toujours bien, tu sais te débrouiller seule. Tu oses rarement dire comment tu te sens vraiment.
- Bien que tu donnes énormément, tu as du mal à recevoir en retour : soutien, attention, amour, argent, aide…
Tu aimerais...
- Être capable de penser à toi sans culpabiliser.
- Être écoutée et comprise de ton entourage.
- Savoir dire ce dont tu as besoin et montrer tes émotions. Ne plus faire semblant.
- Cesser de te mettre la pression et d’avoir peur de ne pas être à la hauteur.
- Avoir du répondant, ne plus te laisser faire.
- Te sentir fière de toi et arrêter de te sentir coupable.
- Être en accord avec toi-même. Te sentir libre d’être toi.
- Prendre ta place dans tes relations.
Qui je suis ?
Je m'appelle Nathalie Valentin, comme toi, je suis une enfant non désirée. Autrefois, j'osais à peine dire le fond de ma pensée, je bloquais mes émotions pour être toujours cette personne joyeuse, qui va bien afin de ne déranger personne avec mes états d'âme. Je donnais sans compter de mon temps, de mon énergie, je m'investissais à fond dans les projets des autres. Plus tard, je me suis aperçue que je faisais ça pour être aimée, appréciée ou reconnue. J'ai vu que ces "travers" parasitaient à fond mes relations. J'ai alors entamé un travail sur moi, au début, c'était long et laborieux. Lorsque j'ai compris que tous ces problèmes étaient liés au fait que je suis une enfant non désirée, j'ai fait des pas de géant dans mon développement personnel. Aujourd'hui, je connais ma valeur, j'agis en étant moi-même, je sais penser à moi sans me sentir coupable. Je me sens libre et épanouie !
Forte de ce parcours et de cette compréhension spécifique aux enfants non désirés, j'ai décidé d'être coach en Amour de soi (certifiée). Je les accompagne à reconnaître leur valeur, s'affirmer et prendre leur place dans leurs relations et dans le monde.
3 grandes étapes de mon accompagnement :
On remontera à la racine des peurs et pensées limitantes que tu as aujourd’hui. Ce qui te fera travailler sur :
🌟 Reconnaître ta valeur et ta légitimité pour te valider toi-même
C’est la base de la baaaase. Tous les symptômes décrits plus haut viennent de là. On ira débusquer et dégommer tes pensées limitantes pour les reprogrammer en pensées ressources afin que tu reconnaisses la personne unique que tu es et ce que tu as à offrir au monde quand tu es toi-même.
🌟 Te mettre au clair avec tes émotions
Ce sont nos émotions qui nous indiquent quels sont nos besoins, désirs et valeurs. Afin de plaire aux autres et de répondre à leurs attentes, tu as dû étouffer les tiennes et pour cela te couper de tes émotions. Ensemble, on va aller te reconnecter à ton corps (siège des émotions) et décrypter ce que tes émotions ont à te dire. Tu te connecteras à tes besoins et désirs profonds.
🌟 T’autoriser à t’exprimer et te sentir libre d'être toi-même
Je te donnerai les meilleures techniques de communication pour dire non, poser tes limites, exprimer tes opinions sans les imposer. Aussi on travaillera sur tes pensées limitantes afin que tu t’autorises à t’exprimer. Tu comprendras que tu es seulement responsable de ce que tu dis et comment tu le dis, le reste appartient aux autres (réactions, interprétations…). Tu leur rendras leur responsabilité et reprendras ton pouvoir personnel pour prendre ta place dans tes relations.
Au terme de mon accompagnement, tu ne souffriras plus dans tes relations et tu te sentiras libre d’être toi-même, d'agir comme bon te semble sans te soucier du regard des autres. Tu auras pris ta place dans tes relations perso ou pro 🙂
Ce coaching n'est pas pour toi si...
- Tu n'es pas prête à prendre ta responsabilité, décider d’aller mieux puis de te bouger pour y parvenir.
- Tu ne souhaites pas remettre en questions tes vieux schémas.
- Tu ne souhaites pas changer.
- Tu attends que l’on te sauve ou si tu espères une solution miracle.
- Bref, si tu n'es pas prête à reprendre ton pouvoir personnel ! 😉
Témoignages
Très satisfaite de ce coaching, j'ai obtenus d'excellents résultats ! Depuis, je me surprends à dire ce qui ne me convient pas, sans hausser le ton, sans m'énerver, sans avoir peur de ce que l'autre aurait pu dire. Et tout se passe bien.
Que c'est agréable de se sentir à sa place !
Florence
Nathalie est une coach efficace : elle a su repérer mes blocages rapidement, trouver des leviers pour les lever. Je la trouve très perspicace et professionnelle. Je la recommande chaleureusement.
Emily
Nathalie est une super Sherlock pour poser les questions qui débusquent les indices qui nous cachent le chemin ! Elle a le discernement qu'il nous faut quand on est dans le brouillard 😃
Nadège
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