Je m'affirme et prends ma place

Comment t'autoriser à dire ce que tu penses & ressens

sans heurter ton entourage (et être entendu·e)
 !

T'en as vraiment marre de :

  • De te plier en 4 pour les autres.
  • Ne pas réussir à dire ce que tu penses ou ressens.
  • De faire TOUT ce que l'on attend de toi.
  • Jouer un rôle dans l'espoir de plaire ou d'être aimée.
  • Ne pas oser être toi-même.
Marre de ne pas t'autoriser à t'exprimer et t'affirmer ?
Je m'affirme et prends ma place

Après cette formation, tu :

  • Sauras dire ce que tu penses, sans blesser.
  • Agiras selon tes envies, sans devenir égoïste.
  • N'auras plus peur de déplaire.
  • T'autoriseras à être toi-même et à prendre TA place !
  • Développeras des relations authentiques et équilibrées😇

Qui suis-je ?

Je m'appelle Nathalie Valentin, je suis coach en Amour de soi (certifiée). J’accompagne les enfants non désirés à s'affirmer et prendre leur place afin d'avoir des relations saines et épanouissantes. Pour en savoir plus sur moi, visite mon site : jeconstruismonbonheur.com

Nathalie Valentin, Coach en amour de soi

Cette formation c'est : 

  • 5 semaines pour atteindre ton objectif : T'AUTORISER à affirmer qui tu es, prendre ta place et t'épanouir dans tes relations.
  • 1 vidéo par semaine t'expliquant les mécanismes que nous jouons tous et qui fait que nous nous soucions trop des autres et avons du mal à prendre la place que nous souhaitons vraiment.
  • 10 tests & exercices pour favoriser les prises de conscience puis le passage à l'action et le changement. 
  • 1 mail tous les 2 ou 3 jours pour te booster et rester motivée !
  • L'accès au groupe privé Facebook pour se soutenir et s'entraider les unes les autres, tous les jours.
  • Je réponds personnellement dans les 24h (en général beaucoup moins) à toutes tes questions, sur le groupe privé.
  • Bonus #1 : Un audio d'affirmations positives pour renforcer ton estime et ta confiance en toi. 
  • Bonus #2 : Une vidéo exercice de cohérence cardiaque afin d'accueillir tes émotions.
  • Bonus #3 : Accès à la formation pendant 2 ans, avec toutes les mises à jour OFFERTES !
  • Et d'autres bonus SURPRISES...

Programme des 5 semaines

1ère semaine : Prendre conscience de tes messages contraignants


Il existe différents mécanismes types que nous jouons tous à des degrés différents sans en avoir forcément conscience. Tu découvriras ceux que tu joues, en quoi ils t'empêchent d'être toi-même et de prendre TA place. Et surtout tu comprendras comment déjouer ces scénarios récurrents pour réussir à agir comme bon te semble (penser à toi sans devenir égoïste).


2ème semaine : Sortir des jeux psychologiques

Nous passons tous 95% de notre temps à jouer l'un des trois rôles (victime, sauveur, persécuteur) et les rôles tournent sans cesse. Découvre le rôle que tu joues le plus souvent, apprends à détecter lorsque tu es dans un jeu et comment en sortir... Cela te permettra de choisir la place que tu veux prendre et de quitter celle que tu ne souhaites plus.


3ème semaine : Transformer les pensées qui te limitent

Nous avons tous des croyances erronées qui parasitent nos relations et nous empêchent d'agir en étant pleinement nous-même. Nous irons les débusquer puis les reprogrammer en pensées ressources pour toi 😉   


4ème semaine : Gérer tes émotions et décoder leurs messages


Avant de cesser de faire ce que l'on attend de toi et réussir à être toi-même, tu auras besoin d'être au clair sur ce que tu veux et ne veux plus dans ta vie et tes relations. Tes émotions ont de précieux messages à te livrer à ce sujet. Je t'amènerai à accueillir tes émotions et comprendre ce qu'elles te disent.


5ème semaine : La communication assertive

Asser-quoi !? 😄 C'est l'art de dire à l'autre, ce que l'on pense ou ressens, sans l'accuser ni lui faire des reproches. C'est aussi rendre aux autres la responsabilité de leurs actes/paroles/émotions, en douceur. C'est réussir à gérer des tensions et conflits en tenant compte de chacun, mais aussi de soi. C'est savoir dire non et poser des limites sans blesser les autres 😇


Dès le paiement, tu recevras la vidéo ainsi que les tests et exercices de la première semaine de programme. Puis un jour sur deux, tu recevras un mail de motivation ou un mail annonçant un nouveau chapitre 🙂

Affirme-toi & prends ta place au prix de 117€  !

Témoignages

Je suis contente, car à deux reprises, je me suis surprise à dire ce qui ne me convenait pas, sans hausser le ton, sans m'énerver, sans avoir peur de ce que l'autre aurait pu dire. Et tout c'est bien passé.

Qu'est-ce que c'est agréable de se sentir à sa place !

Florence

Merci Nathalie, tu vises très juste pour trouver ce qui se cache

derrière les peurs et les croyances. En un rien de temps tu as su me

débloquer des freins, je t’en remercie infiniment !

Emily

Nathalie est une super Sherlock pour poser les questions qui débusquent les indices qui nous cachent le chemin ! Elle a le discernement qu'il nous faut quand on est dans le brouillard 😃 

Nadège

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