On partira d'une peur très concrète qui t'empêche de faire quelque chose (on ne traitera pas de phobie). Par exemple "J'ai peur de paraître nulle aux yeux des autres", cela m'a empêchée de monter une vidéo pendant 2 mois (histoire vraie).
La 1ère phase du processus sera de se rendre compte qu'on a créé nos peurs pour répondre à un besoin, à une époque où nous avions des moyens limités pour y répondre. Tout d'abord on se mettra en paix avec notre peur.
2ème phase : derrière chaque peur, se cachent toujours des désirs et des besoins. On les fera remonter dans notre champ de conscience puis on fera monter leur énergie pour qu'elle soit plus forte que celle de la peur.
3ème phase : on fera une courte visualisation pour que cette peur quitte notre corps, on la remerciera et lui dira Adieu. Enfin, tu passeras à l'action (spoiler : ça sera faciiiile !).
En dégommant une peur concrète, un effet domino se met en place et tu travailleras par la même occasion sur l'une de tes "grandes" peurs (rejet, abandon, échec, succès...). C'est un travail profond et très libérateur.