1ère semaine : Prendre conscience de vos messages contraignants


Il existe différents mécanismes types que nous jouons tous à des degrés différents sans en avoir forcément conscience. Vous découvrirez ceux que vous jouez, en quoi ils vous empêchent d'être vous-même et font que vous êtes accro aux regard des autres. Et surtout vous comprendrez comment déjouer ces scénarios récurrents pour réussir à agir comme bon vous semble (sans devenir égoïste).

2ème semaine : Sortir des jeux psychologiques

Nous passons tous 95% de notre temps à jouer l'un des trois rôles (victime, sauveur, persécuteur) et les rôles tournent sans cesse. Découvrez le rôle que vous jouez le plus souvent, apprenez à détecter lorsque vous êtes dans un jeu et comment en sortir... Cela participera à vous émanciper du regard des autres.

3ème semaine : Transformer les pensées qui vous limitent

Nous avons tendance à croire que pour être aimée : "Il faut être comme ceci ou faire cela. Les autres devraient avoir tel ou tel comportement...". Ces croyances erronées parasitent nos relations et nous empêchent d'agir en étant pleinement nous-même. Nous irons les débusquer puis les transformer en pensées ressources pour vous 😉

4ème semaine : Gérer vos émotions et décoder leurs messages


Avant de cesser de faire ce que l'on attend de vous et réussir à être vous-même, vous aurez besoin d'être au clair sur ce que vous voulez et ne voulez plus dans votre vie et vos relations. Vos émotions ont de précieux messages à vous livrer à ce sujet. Pour finir le cycle, je vous amènerai à accueillir vos émotions et comprendre ce qu'elles vous disent.

Dès le paiement, vous recevrez la vidéo ainsi que les tests et exercices de la première semaine de programme.

Puis un jour sur deux, vous recevrez un mail de motivation ou un mail annonçant une nouvelle vidéo 🙂